0 5 15 25 30
0
Grønt Lys
Du spiller smart. Behold grensene dine og nyt spillet.

Hvordan Spiller Du?

Svar på hvert spørsmål basert på din spilleatferd de siste 12 månedene. Velg alternativet som best beskriver din opplevelse. Svarene dine er helt private — ingenting lagres eller sendes noe sted.

1Hvor ofte har du kommet tilbake en annen dag for å prøve å vinne tilbake penger du tapte?
Aldri
Noen ganger
Mesteparten av tiden
Nesten alltid
2Har du satset mer enn du egentlig hadde råd til å tape?
Aldri
Noen ganger
Mesteparten av tiden
Nesten alltid
3Har du hatt behov for å spille for større beløp for å få den samme spenningsfølelsen?
Aldri
Noen ganger
Mesteparten av tiden
Nesten alltid
4Har du lånt penger eller solgt noe for å skaffe penger til å spille?
Aldri
Noen ganger
Mesteparten av tiden
Nesten alltid
5Har folk kritisert spillingen din eller fortalt deg at du har et spilleproblem?
Aldri
Noen ganger
Mesteparten av tiden
Nesten alltid
6Har du følt deg skyldig over måten du spiller på eller hva som skjer når du spiller?
Aldri
Noen ganger
Mesteparten av tiden
Nesten alltid
7Har spillingen din forårsaket helseproblemer for deg, inkludert stress eller angst?
Aldri
Noen ganger
Mesteparten av tiden
Nesten alltid
8Har spillingen din forårsaket økonomiske problemer for deg eller husholdet ditt?
Aldri
Noen ganger
Mesteparten av tiden
Nesten alltid
9Opplever du at du mister oversikten over tid og blir online mye lenger enn planlagt?
Aldri
Noen ganger
Mesteparten av tiden
Nesten alltid
10Har du følt behov for å skjule spillingen din for partneren eller familien din?
Aldri
Noen ganger
Mesteparten av tiden
Nesten alltid

Tips for Ansvarlig Spilling

Sett et budsjett før du starter og hold deg til det. Spill aldri for penger du trenger til regninger eller nødvendigheter.

Jag aldri tap — gå bort når budsjettet ditt er brukt opp. I morgen er en ny dag.

Ikke spill når du er opprørt, stresset eller påvirket. Følelser skygger for god dømmekraft.

Ta regelmessige pauser og sett tidsgrenser. Bruk en tidtaker om nødvendig.

Lån aldri penger for å spille. Hvis du trenger å låne, har du ikke råd til å spille.

Husk: huset har alltid en fordel. Spilling er underholdning, ikke inntekt.

Ansvarlig Gambling i Norge

Ansvarlig gambling er viktig for alle spillere i Norge. Reguleringer i Norge krever at lisensierte kasinoer tilbyr selvekskluderingsverktøy og innskuddsgrenser. Hvis du er en spiller i Norge som er bekymret for dine spillvaner, bruk selvvurderingsverktøyet ovenfor.

Dette selvvurderingsverktøyet er kun for pedagogiske formål og er ikke en klinisk diagnose. Det er basert på Canadian Problem Gambling Index (CPGI). Hvis du er bekymret for spillingen din, vennligst kontakt en av de profesjonelle organisasjonene oppført ovenfor. Du må være 18+ for å spille. Verifiser alltid den lovlige spillealderen i din jurisdiksjon.